Mükemmeliyetçilik, kişinin kendisinden veya başkalarından her zaman mükemmel bir performans beklemesi, hedeflerine ulaşmak için sürekli yoğun çaba göstermesi ve en ufak bir hatayı veya eksikliği bile kabul etmemesi durumudur. Mükemmeliyetçilik, kendini gerçekleştirme gereksinimi, başarıya duyulan aşırı tutku ve kontrol kaybı gibi faktörlerle de ilişkilendirilebilir. Mükemmeliyetçilik, olumlu bir özellik olarak görülebilir, ancak aşırıya kaçtığında kişinin yaşamını […]
Stres, bireyin bir durum veya olay karşısında algıladığı ve değerlendirdiği zorluklarla başa çıkma potansiyelinin kaygı, korku veya endişe nedeniyle tehdit edildiği bir durumdur. Bu nedenle, stres, hem bir uyaranın nötr bir şekilde algılanmasından değil, kişisel yorumlamadan kaynaklanmaktadır. Stres, bireyin kendisini korumak, uyum sağlamak veya bir hedefe ulaşmak için verdiği çabaların yanı sıra, duruma uygun kaynakları […]